Lưu ý với bệnh đau thắt lưng

Cần phân biệt các loại đau thắt lưng: Đau do thoái hóa cột sống thắt lưng thường đau chính giữa cột sống, cứng khớp vào buổi sáng, đau nhiều khi cúi hay ưỡn cột sống, ngồi hay đi lại, nằm nghỉ thì giảm.

Đau do loãng xương thì đau mơ hồ các chi chịu lực như cột sống, khớp háng, xuơng đùi, xương cẳng chân, có gù vẹo cột sống, tiền căn gãy xương do té nhẹ. (gãy đầu dưới xương quay, gãy cổ xương đùi…)

Đau do co thắt cơ cạnh cột sống thường hay gặp ở người trẻ ngồi lâu, sai tư thế, thường đau phần trên cánh chậu, co thắt cơ 1 bên.

Đau do rối loạn khớp cùng chậu thường đau một bên, vùng từ cánh chậu trở xuống. Khớp cùng chậu là khớp nối kết giữa xương cột sống với khung chậu. Khớp cùng chậu nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể khi ta đứng thẳng, do vậy khớp rất dễ bị mòn hay phá hủy cấu trúc sụn trong khớp.

Triệu chứng phổ biến của rối loạn khớp cùng chậu là đau. Đặc tính của cơn đau là vùng thắt lưng, đau vùng mông, có thể đau ở đùi hoặc đôi khi đau mơ hồ khó xác định vị trí rõ ràng. Đau tăng lên khi đi lại, đứng và giảm khi nằm nghỉ. Bệnh nhân đôi khi có giảm giác cứng vùng mông vào buổi sáng hay cảm giác nóng bên trong vùng khung chậu do hiện tượng thoái hóa khớp.

Lưu ý với bệnh đau thắt lưng

Càng lớn tuổi, hiện tượng rối loạn khớp cùng chậu diễn ra nhiều hơn, đây là diễn tiến bình thường theo tuổi. Do đó không có cách để ngăn chặn hoàn toàn bệnh rối loạn khớp cùng chậu.

Tuy nhiên, vẫn có các điểm lưu ý sau có thể giúp giảm bớt độ nặng nề của bệnh: giữ cân nặng cơ thể ổn định, tránh béo phì. Ngồi, đi, đứng đúng tư thế, nhất là khi khiêng vật nặng để tránh các tải trọng bất thường tăng lên một khớp cùng chậu.  Đau khuỷu tay tennis-elbow http://coxuongkhoppcc.com/dau-khuyu-tay-tennis-elbow.html

Ngồi nghiêng một bên, đứng trụ một chân, đi giầy cao gót, xoay người đột ngột đều ảnh hưởng đến khớp cùng chậu có thể hủy sụn khớp gây đau thoái hóa.

Nguyên tắc chung điều trị bệnh nhân có cơn đau vùng thắt lưng là bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và bất động khi đau nhiều; sử dụng các thuốc giảm đau, giãn cơ; nên kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt. 

Ngoài ra, bác sĩ có thể điều trị thêm các biện pháp khác như tiêm ngoài màng cứng, tiêm vào đĩa đệm, kéo giãn cột sống thắt lưng… hoặc chỉ định phẫu thuật trong một số trường hợp cần thiết.

►Xem thêm: Viêm gân cơ