Chuyển đến nội dung chính

Làm sao để hạn chế teo cơ sau chấn thương ?

Nếu thời gian cố định, bất động chi bị thương càng lâu thì nguy cơ teo cơ sau chấn thương càng lớn và dấu hiệu nhận biết càng rõ ràng, có thể chân bệnh nhỏ hơn hẳn chân lành.

Sau 2 tuần không vận động, hiện tượng teo cơ đã xuất hiện mà dấu hiệu nhận biết là chân bệnh nhỏ hơn chân lành.

Teo cơ là hiện tượng cơ bị nhỏ đi, chất lượng sợi cơ giảm nhưng số lượng cơ không thay đổi nên teo cơ hoàn toàn có thể khắc phục được bằng vận động.

Các chuyên gia khuyến cáo, khi bị chấn thương, người bệnh nên xoa bóp cho máu về cơ nhiều hơn hoặc chườm nóng, ngâm nước nóng ấm để mạch máu trong cơ giãn, giúp cơ mềm ra và vận động dễ dàng hơn.

Làm sao để hạn chế teo cơ sau chấn thương ?
Làm sao để hạn chế teo cơ sau chấn thương ?


Nếu bị chấn thương phải cố định thì người bệnh vẫn có thể thực hiện co cơ tĩnh bằng cách lên gân nhiều lần một ngày và vận động càng sớm càng tốt theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong thư bạn nói bị rạn xương phải cố định chân nhưng không nói rõ bằng phương pháp gì và mức độ như thế nào nên chúng tôi khó đưa ra được lời khuyên vận động hợp lý.

Bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị hoặc thăm khám tại chuyên khoa phục hồi chức năng để có hướng dẫn vận động cụ thể theo từng giai đoạn phục hồi của bệnh.

Tất nhiên, trong quá trình tập luyện, bạn cần kiên trì, chịu đau, phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ thì mới hạn chế được teo cơ và khôi phục khả năng vận động của chi sớm.

Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chăm sóc sau phẫu thuật gãy xương đòn ra sao?

Phẫu thuật gãy xương đòn thực chất không phải là trường hợp khó, thời gian phẫu thuật diễn ra trung bình chỉ trong khoảng 1 giờ và thời gian hồi phục nhanh hơn các vị trí xương khác. Tuy nhiên, chăm sóc sau phẫu thuật gãy xương đòn cũng có thể để lại biến chứng nguy hiểm như bung nẹp, di lệch xương Vì vậy, người bệnh cần nằm lòng một số vấn đề quan trọng chuẩn bị cho một cuộc phẫu thuật thành công như: Chọn bác sĩ giỏi và có nhiều kinh nghiệm Một trong những vấn đề người gãy xương đòn cần quan tâm là lựa chọn bệnh viện uy tín có đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị y tế hiện đại để đảm bảo cho cuộc phẫu thuật diễn ra suôn sẻ nhất. Xin ý kiến tư vấn của bác sĩ về phương pháp phẫu thuật phù hợp Nếu bạn đang băn khoăn không biết phương pháp nào có thể đem lại hiệu quả tốt nhất cho một ca phẫu thuật gãy xương đòn, hãy xin ý kiến của bác sĩ. Sau khi kiểm tra, tùy vào mức độ gãy xương và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phẫu thuật phù hợp nhất đem l...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Đau thần kinh liên sườn chữa bằng bấm huyệt

Trị đau thần kinh liên sườn bằng bấm huyệt thường gây ra những cơn đau nhói cũng như các cơn đau thường đến theo từng đợt, chạy dọc theo dây thần kinh. Bệnh đau dây thần kinh liên sườn thường xuất hiện ở những người trung niên, khoàng 30 tuổi trở đi; gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Đau thần kinh liên sườn là một bệnh lý tổn thương các rễ dây thần kinh liên sườn do rất nhiều nguyên nhân gây nên như làm việc với cường độ mạnh, chơi thể thao sai tư thế, chấn thương… Chỉ định: Đau dây thần kinh liên sườn chỉ định cho các bệnh nhân đau do nhiễm lạnh, do viêm. Chống chỉ định Bệnh nhân không thể khắc phục tình trạng bệnh bằng phương pháp này nếu nguyên nhân gây bệnh là các bệnh lý như u, lao, chấn thương cột sống. Bệnh nhân mắc bệnh ưa chảy máu, loãng xương. Bệnh nhân bị bệnh ngoài da khu vực lưng, ngực. Bệnh nhân đang sốt cao. Thì đầu kéo nắn: Nếu người bệnh có xuất hiện gò ở diện ức sườn người bệnh sẽ nằm ngửa, cánh tay bên vùng đau dơ lên ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phòng viêm khớp nhiễm khuẩn

VIÊM KHỚP NHIỄM KHUẨN HIỆN VẪN CÒN GẶP NHIỀU NẾU KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN SỚM, ĐIỀU TRỊ KHÔNG TÍCH CỰC VÀ KỊP THỜI, BỆNH THƯỜNG ĐƯA ĐẾN NHỮNG HẬU QUẢ RẤT NẶNG NỀ NHƯ NHIỄM KHUẨN HUYẾT, VIÊM XƯƠNG, TRẬT KHỚP, DÍNH KHỚP … Tụ cầu: đứng hàng đầu trong các loại vi khuẩn gây viêm khớp nhiễm khuẩn sinh mủ, điều trị gặp nhiều khó khăn vì hiện nay có ít loại thuốc kháng sinh có tác dụng đối với tụ cầu. Các loại cầu khuẩn khác: lậu cầu, liên cầu, phế cầu, não mô cầu. Ít gặp trên lâm sàng hơn so với tụ cầu. Các loại vi khuẩn khác có thể gây viêm khớp mủ nhưng ngày nay hầu như không gặp trên thực tế: trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn Coli, vi khuẩn Pleiffer, Proteus vulgaris, xoắn khuẩn giang mai... Đường vào của vi khuẩn: Phần lớn viêm khớp nhiễm khuẩn đều là thứ phát sau tổn thương ở một nơi khác, đường vào của vi khuẩn có thể là: Đường tại chỗ: Chấn thương khớp, nhất là những vết thương hở rách bao khớp, không được xử trí đúng và kịp thời. Những ổ nhiễm khuẩn ở gần khớp mà vi khuẩn the...
Đăng nhận xét
Đọc thêm